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从巴菲特、芒格到James Anderson、李录，优秀的投资大师都喜欢花大量时间阅读。有效的阅读可以提高自己的认知，完善自己的方法论。全球资产管理机构Capital Group，近期也分享了内部推荐阅读的6本书。从心理、到如何做预测、到投资哲学、甚至也包括了身心健康，成为一个更好的人。这几本书逐一做介绍，帮助我们成为更加成熟、健康的投资人。

1.《深度工作：在分心的世界中专注成功的规则》

Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World

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乔治城大学教授卡尔·纽波特（Cal Newport）写的这本《深度工作》是一本关于效率方法论的书。

这本书是我放在第一个提到的，因为书中讨论的是如何在一个充斥着电子邮件、短信、笔记本电脑和智能手机，容易被分心、打扰的世界里集中注意力。而我们的大脑无法避免打扰，这是进化的结果，因为打扰可能意味着危险或是机会。

在这个环境中，能够在对认知程度要求很高的任务上能够长时间集中注意力。这就是书中所述的深度工作。

深度工作指的是，在对认知程度要求很高的任务上能够长时间集中注意力。每当人把注意力从一个目标转移到另一个目标然后再回来时，都需要付出代价。这种注意力转换会产生了一种心理学家称之为“注意力残留”的效果。即使你只是快速浏览一下手机或电子邮件收件箱，也会因为注意力残留降低自己的工作专注度。如果你在工作中经常做这样的“快速检查”，你会陷入持久的注意力残留状态，这会大大影响你的效率。

怎样帮助自己更好地进入深度工作状态？纽波特提出了四条原则。

第一条原则是“主动尝试”。如果希望自己能养成深度工作状态的习惯，就不能等到自己有很多空闲时间，或者注意力比较集中的状态再来尝试深度工作，你必须努力把它纳入自己的日程安排。比如说，你可以在日程表上安排固定的深度工作时间段，主动进行深度工作的练习，屏蔽一切电子设备的干扰。

第二条原则是“拥抱无聊”。怎样帮助自己更好地集中注意力？可以让自己适应无聊的状态。如果你总是在无聊时拿起手机，你的大脑将在厌倦和刺激之间建立一种巴甫洛夫式的联系，这意味着，当你需要深思熟虑的时候，你的大脑会感到难以忍受，这也是为什么很多人时不时就会掏出手机翻看。

第三条原则是“退出社交媒体”。这不是说需要放弃所有社交媒体，而是应该有意识地选择自己需要的电子应用和服务，防止被手机分心以及操纵你的心情。这个原则主要是为了帮助专业人士保护他们专注的能力。纽波特自己就从来没用过社交媒体，他说，虽然这可能让他错过了各种即时消息，但纽波特确信这对自己的专业输出和个人满意度很有帮助。

第四条原则是“减少浅薄的工作”。“浅薄的工作”指的是任何不需要集中注意力的工作，比如回复电子邮件或安排会议。纽波特说，如果你让自己的日程安排由浅薄的工作占据主导地位，那么你就永远不会抽出时间去做那些真正有意义的工作。因此，你应该尽一切可能减少不必要的浅薄工作，为深度工作腾出空间。

Capital Group的基金经理Jody Jonsson这样评价这本书：

“这不是一本新书，但当我真的需要专注于我的工作时，无论是创造性工作还是深度思考工作，我都喜欢重温这本书。我们经常被电子邮件、短信和其他干扰所淹没，无法集中注意力。这本书为改变你的工作习惯提供了很多很好的建议。它确实帮助我达到了更高的水平。”

2. 《超预测:预见未来的艺术和科学》

Superforecasting: The Art and Science of Prediction

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投资很大程度上在于预测未来，这本书则恰好是描述超级预测者的行为模式是如何的。

这本书的来源很有意思，2011-2015年，美国情报机构（IAROPA）组织了一次大型竞赛，选拔预测天才。预测的内容从欧元区未来到普京丧权的可能性。心理学教授泰特洛克的“优质判断项目”（Good Judgement Project）在比赛中夺冠，并后来在此基础上开设商业运营公司。泰特洛克的“优质判断项目”官方网站面向大众，任何人注册帐号即成为预测者，对各类问题进行预测，并和世界各地的预测者比拼。几个月后，成绩显著的预测者便脱颖而出，成为“超级预测者”。泰特洛克发现，这些佼佼者在之后的各种预测中也始终出类拔萃，表现甚至超过一些掌握机密信息的情报人员。超级预测师所做的是计算某件事发生的概率，并根据情况的变化加以调整。

举例来说，如果要预测朝鲜进行核试验的概率，会从已知的信息着手 — 已知朝鲜平均每隔30个月进行一次核试验，也就是说今后三个月这件事发生的概率是10%。因为平壤最近一直在威胁要进行核试验，所以把这个数字加倍，变成20%。还有一种做法是计算若干超级预测师预测数据的平均值，得出最后预测结果。

《超预测》这本书就是在“优质判断项目”基础上写出，用实验数据和历史事件阐释成为一个超级预测者需要具备哪些特质。其中最大的特质是模式识别能力超强，而且很自信，对已经作出的预测调整较少。另外，超级预测师的人在计算概率时特别擅于屏蔽个人喜好、倾向和观点，不让这些主观因素干扰预测的准确性。

事实证明，讲述未来与其说与水晶球有关，不如说与从不同来源收集证据、从概率角度思考、承认错误和在必要时改变路线的关键技能有关。

3.《执行的艺术》

The Art of Execution

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这本书由基金管理人李•弗里曼•肖（Lee Freeman Shor）撰写，讲述了一群成功的基金经理的故事。他研究了一个所有人都好奇的问题：为啥那些顶尖的投资者经常犯错误，却还是赚了那么多钱？并得出了一些有趣的结论。

这本书的背景也很有趣。Shor是一名FOF基金经理。他创建了一个“最佳创意”投资组合，为45名他认为是世界上最伟大的投资者提供资金，每个投资者的资金在两千万美元至1.5亿美元之间；并附带条件，即他们在任何一个时间点最多拥有10只股票。从2006年6月到2013年10月，他管理着这只“最佳创意”基金，在该基金的7年生命周期内，获得了这45位经理做的1866项投资和30874笔交易完全透明信息。他对这些投资和交易的分析是这本书的基础。

Shor最有力的观点是，投资业绩在很大程度上取决于投资者在买入股票后的行为，特别是他们如何处理随着时间的推移而出现的亏损和盈利的头寸。

Shor根据投资者在亏损和盈利方面的行为，将投资者分为5个不同的“部落”。投资者通过“兔子”、“刺客”或“猎人”来处理损失；通过“鉴赏家”或“突袭者”来处理收益。要想取得领先，投资者应该努力在头寸亏损时成为“刺客”和“猎人”，在头寸赚钱时成为“鉴赏家”，必须不惜一切代价避免成为“兔子”或“突袭者”。

失败的交易者称为兔子：主观臆断，下跌时观望，按照第一印象进行投资，不承认自己的错误。

刺客：用精确的止损线减少每笔投资的损失。

猎人：下跌时加仓，等待机会获取更多收益。

Capital的基金经理Martin Jacobs反馈，克服这些错误的关键是如何处理高信心投资组合中的头寸损失。“重要的不是你是对是错。这关乎你在对的时候赚了多少钱，在错的时候损失了多少钱。你围绕权重和信念做出的决定至关重要。最难做的事情之一就是放弃一项不再有效的投资。当长期逻辑被打破时，你必须能够转向。”

4. 《长寿：长寿的科学与艺术》

Outlive: The Science and Art of Longevity

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身体是革命的本钱。人很可能死于心脏病、癌症、神经退行性疾病或2型糖尿病。加拿大医生Peter Attia的著作《长寿》，概述了避免这四种“慢性衰老疾病”的策略。作者的医学哲学强调预防胜于治疗，并且对一个人有效的东西可能对另一个人无效，根据具体情况评估“风险与回报与成本”，并优先考虑保持一个人的“健康寿命”。他在提供科学背景和保持其解释的可及性之间取得了微妙的平衡，正如他所说的那样，长跑和骑自行车有助于抵御神经退行性疾病，因为它们会使身体产生一种分子，从而增强与存储记忆有关的大脑结构的健康。饮食不是一刀切的，书中提出了根据年龄、性别和活动水平调节蛋白质、脂肪和碳水化合物摄入的建议。

Capital的基金经理Chris Buchbinder认为：

“书中提供了一个以风险管理心态思考健康问题的框架。“我觉得它很吸引人，我可能会以与书一致的方式改变我自己生活方式的几个方面。”

5.《大玩家：想发出声音、创造和领导的女性的实用智慧》

Playing Big: Practical Wisdom for Women Who Want to Speak Up, Create, and Lead

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这本2014年的书由专栏作家兼私人教练塔拉·莫尔（Tara Mohr）撰写。这位耶鲁本科，斯坦福的MBA的书籍是苹果iBooks年度最佳书籍。书中建议女性如何通过采取大胆行动和克服自我怀疑，在工作和个人生活中发挥更大的作用。

这本书对职场女性内心的描摹很真实，应该是作者在任教练过程中做过大量研究的。对女性常见的内心问题诸如过度自我批评、好学生心态、常见自我逃避方式等都有深入的分析，层次清晰，并且指出了什么是正常或积极心态，什么是女性的自我限制心态。

Capital Group的基金经理Cheryl Frank说：“这是一本很棒的书，讲述了如何认识到这个世界上的机遇，并以真实的方式去了解它们。这是为女性写的。”。她甚至还送给很多男同事们作为礼物。她说：“即使是一些读过它的男同事也说，它改变了他们对自己家庭的看法。”

6.《重塑大脑：来自脑科学前沿的个人胜利故事》

The Brain That Changes Itself: Stories of Personal Triumph from the Frontiers of Brain Science

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《重塑大脑》是精神病学家诺曼·多里奇在2007年出版的一本关于神经可塑性科学的突破性书籍。作者反驳了传统观点，即人类大脑是不可变的，相反，他认为大脑可以而且确实会随着时间的推移而改变。

这本书讲述了人类大脑可以自我改变的革命性发现。在没有手术或药物的情况下，他们利用了大脑迄今为止未知的改变能力。有些患者患有被认为无法治愈的脑部问题；其他人则是没有特定问题的人，他们只是想改善大脑的功能或在衰老时保护大脑。甚至还有一位女性，她天生有半个大脑，可以重新连接自己，成为一个完全完整的大脑。

Capital的基金经理Romo说：“核心前提是你的大脑是一块肌肉，你可以建立模式、失衡和偏见。它的可塑性比你想象的要大得多。”, “我从这本书中得到的信息是保持灵活性，对新的范式保持开放。我认为这是一本非常重要的书，我把其中的一些教训融入了自己的生活。

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